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初詣に神社やお寺に行くと、厄年の早見表が大きく張り出されていたりしますよね。普段は厄年など気にとめていなくても、その表を見て自分の年齢が当てはまっていると急に心配なって悪い事ばかりを考えてしまったり、急いで厄除け守りやお札を買い求めたりしてしまうのではないでしょうか。
そもそも、厄年とは今よりも寿命が短かった時代に「この年齢の人は体調を崩しやすいから無理をせず、気を付けて過ごすように」と注意を促すためにできたのが始まりとされています。ですから、必要以上に神経質にならなくて大丈夫とも言われています。ここでは、2023年に厄年を迎える年齢と過ごし方についてご紹介したいと思います。
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厄年とは
体調や環境に災いや変化が起こりやすい年齢のことを「厄年」と言います。
厄年には諸説ありますが、陰陽道や神道に由来する風習からきていると言われています。昔は今よりもずっと寿命が短く病気や天災に対する知識も脆弱だったので、心身の変化の起こりやすい頃を「厄年」といい注意喚起していました。平安時代の女流作家である紫式部が描いた「源氏物語」では、光源氏の妻の1人である「紫の上」も37歳の厄年になったので身を慎むと記されているそうです。
厄年は数え年で計算する
厄年にあたる年齢は「数え年」と呼ばれる方式で計算します。現在の年齢の数え方は、生まれた日を0歳として数える「満年齢」と呼ばれるものです。
例えば、12月31日に誕生した人を数え年で計算すると、当日１歳に、翌１月１日には２歳になります。
(厄年の年齢は？男性と女性の違いは？)
厄年の年齢は、男性・女性で異なります。まず、中心となる本厄の年齢を覚えておきましょう。すべて数え年の年齢なりますので、実年齢に1歳加えて下さいね。
また、男性で42歳、女性は33歳で「大厄」といい、最も注意が必要と言われています。
厄年には「前厄」「本厄」「後厄」とある
厄年には前厄、本厄、後厄とあり、注意が必要な期間は3年間続きます。
本厄：最も変化が起こりやすい年。
後厄：厄が去っていく年で「厄晴れ」とも呼ばれています。
例えば男性では41歳が前厄、42歳が本厄、43歳が後厄となります。
厄年」の中で最も注意が必要な「大厄」
厄年の中でも、男性の42歳、女性の33歳は「大厄」といい最も災いが起こりやすい年齢といわれています。男性の42歳前後は家庭においても社会的にも責任が課せられる時期で心身ともに負担がかかってくる頃です。そして女性の33歳前後は育児で多忙な時期。子育ての疲れが出て体のバランスを崩しやすい頃です。男女ともに大厄の時は新しく事を始めるのは控えた方が良いとされていますが、特に男性では起業・家を持つ・転職、女性は結婚・転職・家を持つことを避けた方が良いと言われています。
また、昔は「言霊」ともあるように言葉には神が宿ると考えられていた為、言葉の「語呂」を大変気にしていました。ですから、42歳は「死に」、33歳は「散々」と読めることもあり、男性の42歳と女性の33歳を「大厄」といって注意を促したようです。
2023年（令和5年）の厄年早見表
2023年は数え年で何歳の方が、厄年に該当するのでしょうか？早見表にまとめてみました。
2023年（令和5年）男性の厄年早見表
| 前厄 | 本厄 | 後厄 |
| 2000年 平成12年 24歳 たつ |
1999年 平成11年 25歳 うさぎ |
1998年 平成10年 26歳 とら |
| 1983年 昭和58年 41歳 いのしし |
1982年 昭和57年 42歳 いぬ |
1981年 昭和56年 43歳 とり |
| 1964年 昭和39年 60歳 たつ |
1963年 昭和38年 61歳 うさぎ |
1962年 昭和37年 62歳 とら |
2023年 厄年の男性有名人
永瀬廉(King & Prince) 1999年1月23日
サニブラウン・アブデル・ハキーム 1999年3月6日
髙橋海人(King & Prince) 1999年4月3日
岡田健史 1999年5月12日
櫻井翔(嵐) 1982年1月25日
向井理 1982年2月7日
エハラマサヒロ 1982年5月29日
大久保嘉人 1982年6月9日
斉藤慎二(ジャングルポケット) 1982年10月26日
小栗旬 1982年12月26日
松重豊 1963年1月19日
肥後克広(ダチョウ倶楽部) 1963年3月15日
唐沢寿明 1963年6月3日
松本人志(ダウンタウン) 1963年9月8日
リリー・フランキー 1963年11月4日
2023年（令和5年）女性の厄年早見表
| 前厄 | 本厄 | 後厄 |
| 2006年 平成18年 18歳 いぬ |
2005年 平成17年 19歳 とり |
2004年 平成16年 20歳 さる |
| 1992年 平成4年 32歳 さる |
1991年平成3年 33歳 ひつじ |
1990年 平成2年 34歳 うま |
| 1988年 昭和63年 36歳 たつ |
1987年 昭和62年 37歳 うさぎ |
1986年 昭和61年 38歳 とら |
| 1964年 昭和39年 60歳 たつ |
1963年 昭和38年 61歳 うさぎ |
1962年 昭和37年 62歳 とら |
2023年 厄年の女性有名人
鈴木梨央 2005年2月10日
岡村ほまれ（モーニング娘。’21）2005年5月9日
山崎天(櫻坂46) 2005年9月28日
高橋みなみ(元 AKB48) 1991年4月4日
波瑠 1991年6月17日
山本美月 1991年7月18日
永島優美(アナウンサー) 1991年11月23日
高畑充希 1991年12月14日
長澤まさみ 1987年6月3日
中村アン 1987年9月17日
渡辺直美 1987年10月23日
木下優樹菜 1987年12月4日
片桐はいり 1963年1月18日
今井美樹 1963年4月14日
NOKKO(レベッカ) 1963年11月4日
雅子皇后(第126代 天皇后) 1963年12月9日
2023年（令和5年）厄年の人は何をするべきか
厄年は人生に変化が起こりやすい年といわれています。いつもより慎重に生活するよう日々気を付けていても不安で気になる場合は、厄払い・厄除けに行かれることをおすすめします。厄年でなくても、一年安泰に過ごせますようにと毎年厄払いに行かれる方もいますよ。ちなみに神社では厄払いといいますが、お寺では厄除けといいます。
厄払いと厄除けの違いは、
神社では厄払い＝厄を払い落とす
お寺では厄除け＝厄を払いよける
祈祷の儀式に違いはありますが、どちらも「災いを寄せつけない」ということで同じ意味です。
しかし、厄年だからといって必要以上に消極的になってしまうと、もし人生の転機になるチャンスがきても逃し兼ねません。ですから、衝動的にならないよう注意しながら、周りの人の意見に耳を傾けて、悪いところはどんどん改善していく謙虚な姿勢で行動していくことを心がけることがいいのではないでしょうか。
2023年（令和5年）の厄除け・厄払いの時期は
厄年の厄除け・厄払いを行うのは、一般的に厄年の元旦〜節分の日までとされています。数え年を使用した旧暦では、元旦に皆一斉に年をとり、節分の日から新年が始まるとされていました。そのため、元旦～節分の日までに行えば、安心して新年を過ごすことができると考えられていたからです。ですから、2023年に厄年を迎えた人は2023年1月1日〜2月2日の節分までに厄除け・厄払いしましょう。一方で、元旦～節分の間にできない場合でも、絶対にその期間でなければいけないことではないので、それ以降で都合の良い日に行えば大丈夫です。
厄除け・厄払いはどこで受けるべき？
2023年に厄年を迎えた方が厄除け・厄払いしてもらう場所は、日本全国のお寺や神社です。有名な所でもいいですし、地元の氏神様でもいいでしょう。ただ、有名なお寺神社・は元旦〜節分の間は参拝者が多く大混雑が予想されますので、感染対策を万全にすることと、可能であれば時期をずらすことをおすすめします。
厄除け・厄払い：関東地方の寺社仏閣
厄除け・厄払い：東海地方の寺社仏閣
厄除け・厄払い：近畿地方の寺社仏閣
厄除け・厄払い：中国・四国地方の寺社仏閣
厄除け・厄払い：九州地方の寺社仏閣
厄払い・厄除けの費用はいくらかかる？
多くの神社やお寺の厄払いの祈祷料、初穂料は3000円～、5000円～、7000円～と設定されています。金額により祈祷の方法や効能が異なることはありませんが、授与物が異なる場合があるので事前に確認してみましょう。また、神社やお寺によっては金額を明記してないところもあるので、その場合は5000円ほど用意するのが一般的です。
祈祷料・初穂料はのし袋（金封）に包む
祈祷料、初穂料は受付で申込用紙と一緒に納めます。その際、お金はのし袋（金封）に包みます。そして上段に「祈祷料」「初穂料」と記入し、下段には厄払いの祈祷を受ける本人の名前を記入します。中袋には自分の住所と名前を記入しましょう。
「厄払い」以外の厄の落とし方
厄年には神社やお寺で厄払い・厄除けの祈祷をしてもらい厄を落とすのが一般的ですが、自分でも日常の中で気軽に厄落としができる方法があるので、こちらでご紹介します。ぜひ試してみて下さいね。
掃除をして断捨離する
昔は自分が大切にしている物や身につけている物を故意に落として「厄落とし」をしていました。現代は物にあふれているので、部屋の中を見渡せば不用になった物や使用していない物が放置されてはいませんか？そういった部屋には悪い気も溜まりやすくなります。忙しい方は一日1か所でも構いませんので、ぜひ毎日掃除をしましょう。そして、厄年を良い機会として、部屋を掃除し不用なものを捨ててスッキリさせることで、部屋に良いエネルギーが満ちて「厄落とし」になります。また、整理整頓すると思考も整理されるといわれていますので、新しいひらめきやアイデアが浮かびやすくなりそうですね。
人をもてなす
友人や同僚を自宅に招待し、食事などを振る舞うことも昔から行われてきた「厄落とし」の方法のひとつです。人をおもてなしすることで、厄を少しずつ持ち帰ってもらうと考えられています。
髪を切る
髪の毛には厄が宿りやすいといわれています。美容院で切ってもらった髪の毛を持ち帰って清める厄落としもありますが、わざわざ持ち帰りにくいですよね。そこで、自宅で行える方法をご紹介します。頭頂部の髪の毛を3本抜いて、半紙やティッシュに包んで粗塩とお酒をかけてゴミとして捨てるだけです。人目を気にせずできるので、おすすめの厄落としの方法です。
塩で清める
浄化の定番といえば「塩」ですよね。塩には優れた浄化力や殺菌効果があることを古代の人々は経験的に知っていました。ただ、ここで使用するのは料理用の精製された塩ではなくて「粗塩」です。粗塩の中でも天然塩を使うことが重要なポイントです。なぜなら、最も神の力が宿っている天然塩を使って初めて、厄除け・邪気払いが成立すると言われているからです。玄関に盛り塩をしたり、寝室の四角に盛り塩をしましょう。毎月1日と15日に交換し、半紙など白い紙に包んで捨てて下さいね。
神棚をつくる
現代は住宅事情によって自宅に神棚がない家も多いかもしれません。しかし、せっかく神社やお寺で厄払いしてもらったのに、授与されたお札を納める所がないのは粗末に扱うことと同じです。本格的な神棚を作るのが望ましいですが、難しい場合はタンスの上や棚の上に、頂いたお札と一緒に米や塩、水、お神酒などをお供えすれば神棚になりますよ。毎日感謝の気持ちをもって祈りましょう。
厄除けグッズ・占い
後厄が終わるまで少しでも安心して過ごしたい方のために、おすすめの厄除けグッズや占いを紹介しますね。ネックレスやパワーストーン等の厄除けグッズは、お守りと同じように身に着けることで効果が高まり、心の支えになってくれるものです。下記にまとめたのでご確認下さい。
まとめ
厄年は病気や怪我、人間関係や金銭的なトラブルなど災難全般に注意が必要といわれています。なぜなら、男女ともに厄年の年齢は生活環境や仕事などで変化の多い年回りにあたるのと、人生の転機を迎えて何かと決断に迫られる機会が増えていく頃なので、それに伴ってトラブルが起きやすいとされているからです。この変化に無理をせずうまく順応しながら、自分を見失わずに道を選択していくことが、トラブルを防いで運を切り拓いていくことに最も繫がるのではないでしょうか。
また、厄年＝役年という説もあり、男性の40代や女性の30代は今までの経験や実績が積み重なってようやく人の役に立てる年齢に達したと唱える説もあるので、厄年だからといって一概に悪いことと決めつけないで下さいね。一般的に「災いが起こりやすい年」として何事も慎重にならなければならない年とされています。しかし、厄年だからといって過剰に消極的になってしまうと、せっかくの良縁やタイミングを逃してしまいます。ですので、より良い未来を迎えるための準備期間として、自分自身を見つめ直す良い機会と前向きに捉えて、必要以上に厄年を恐れず過ごしていきましょうね。
2023年が皆さんにとって最高の一年になりますように。
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